Как завоевать и потерять доверие

Я говорю только о себе, то есть о том, когда я завоевываю и теряю доверие к кому-то другому, и о том, что я всегда стараюсь (не) делать, чтобы завоевать доверие другого ко мне и не потерять его.

Одним словом, самая важная для меня черта в этом отношении - соответствие. Самый важный для меня вид соответствия - это того, что вы говорите, тому, что вы делаете. Еще один важный для меня вид соответствия - это применять один и тот же стандарт ко всем и всему в равной степени.

Когда речь человека не соответствует его поступкам, чему вы доверяете? Многие люди доверяют последнему, и я в их числе. Конечно, стоит благосклонно судить о каждом, когда его действия (или, в основном, их отсутствие) не соответствуют тому, что он говорит. И, если это повторяется, я не могу доверять ему и его словам.

Что значит для меня потерять доверие к кому-то? Я просто отдаляюсь от него, если не полностью, например, перестаю приглашать его сделать что-то вместе.

Чтобы завоевать доверие, требуется много времени, но, чтобы его потерять, достаточно даже одного мгновения. Поэтому я очень осторожен, когда обещаю кому-то что-то. Я обещаю только то, в чем уверен, что смогу это выполнить. Одно из моих золотых правил жизни - говорить мало, а делать много.

Я также стараюсь применять один и тот же стандарт ко всем и всему в равной степени просто потому, чтобы не потерять доверие ко мне других людей. Я не могу доверять тем, кто применяет одни стандарты к определенным людям и вещам, а другие - к другим.

В каком-то смысле говорить и делать негативные вещи постоянно - это даже менее плохо, чем относиться по-разному к людям и вещам и поступать с ними по-разному. Один из крайних примеров такого несоответствия - выступление против одной токсичной идеологии в словах и действиях, но поддержка другой, столь же токсичной идеологии.

В завершение этого короткого поста я хочу сказать, что есть один случай, когда я применяю другой стандарт - к тем, кто применяет двойные стандарты.

Когда прыгать

Говоря «когда прыгать», я имею в виду, когда бросить то, чем я сейчас занимаюсь в личной и/или профессиональной жизни. Недавно я начал задавать себе этот вопрос об основной работе, которую я начал после переезда на новое место около полутора лет назад.

Несколько месяцев назад я начал разрываться между двумя противоположными внутренними голосами - с одной стороны, я не могу избавиться от ощущения, что я, возможно, «ловлю рыбу» там, где ее нет, но, с другой стороны, я также боюсь бросить так рано цель, которую я поставил перед собой с такой сильной решимостью.

Единственный окончательный ответ на этот сложный вопрос, который я нашел до сих пор, заключается в том, что у меня нет окончательного ответа, по крайней мере, пока. Поэтому я решил поразмышлять над тремя предыдущими случаями, когда у меня возникал один и тот же вопрос «когда прыгать» в профессиональной жизни. Я надеюсь, что они смогут дать мне важные указания.

Первый случай произошел, когда я искал постоянную работу в университете после окончания кандидатуры. Я продолжал преподавать на полставки в нескольких университетах, безрезультатно подавая заявки на постоянную должность.

Прожив так десять лет, я почувствовал, что не смогу продолжать так жить, и тогда я начал спрашивать себя, могу ли я «прыгнуть». Хотя я никогда не мечтал стать университетским преподавателем, тогда я не мог представить себе никакую другую работу.

Эта дилемма внезапно закончилась на одиннадцатом году, когда в один прекрасный день я получил частное приглашение на постоянную работу в одном университете.

Второй случай произошел после того, как я проработал в этом университете чуть больше десяти лет. Когда я начинал работать, я не мог представить себе, что когда-нибудь мне захочется бросить то, что тогда казалось «работой мечты».

Но вот что произошло. Я начал все сильнее ощущать, что трачу свое драгоценное время на то, что не соответствует моей жизненной миссии, которую я впервые в жизни осознал некоторое время назад. В то же время я чувствовал, что наконец-то нашел, также впервые в жизни, то, что мне действительно хотелось делать как средство для выполнения своей жизненной миссии.

На этот раз я довольно быстро принял решение «прыгнуть», пойдя на просчитанный риск потерять хороший и стабильный источник дохода.

Третий случай произошел после того, как я оставил университет и начал пытаться зарабатывать на жизнь, устроившись на новую работу в качестве еврейского лайф-коуча. Несмотря на огромное количество денег и времени, которые я вложил в эту новую работу, включая профессиональное обучение и маркетинг, я не смог найти достаточно клиентов.

Деньги, которые я получил за свою отставку из университета и использовал на жизнь, подходили к концу. На этот раз у меня не было другого выбора, кроме «прыгнуть» не только с работы мечты, но даже с того места, где я жил тогда, из-за высокой стоимости жизни.

Третий случай привел меня туда, где я сейчас нахожусь. Я перешел от еврейского лайф-коучинга к обучению еврейской жизненной мудрости в соответствии с тем, на чем также основывался еврейский лайф-коучинг. Пересмотрев три предыдущих случая, я вижу, что первый из них наиболее близок к этому, четвертому, случаю.

Хотя я хочу переехать из этой страны в другую, о которой я уже давно думаю как о месте последней главы своей жизни, я не могу найти никаких веских причин, как во втором и третьем случаях, чтобы бросить нынешнюю работу. Но мне определенно придется найти дополнительную работу, которая соответствует нынешней основной работе, потому что сейчас она не позволяет мне зарабатывать достаточно.

Дополнительная душа по субботам

Мне больше всего нравится определение еврейской субботы, данное одним известным еврейским ученым. Он определяет ее как «остров во времени». Это определение полностью соответствует тому, что я чувствую по субботам в отличие от будней.

То, что суббота дает тому, кто ее соблюдает, - это, среди прочего, так называемая «дополнительная душа». Конечно, мы не получаем дополнительную душу в прямом смысле этого слова, потому что души подобны каплям в океане и не поддаются подсчету.

«Дополнительная душа» означает, что наше духовное состояние кардинально меняется. Это можно сравнить с изменением погоды: от отсутствия солнца из-за плотных облаков до сияющего солнца безо всяких облаков.

То, что изгоняет по субботам эти густые «облака», закрывающие наше «солнце» в будние дни, - это соблюдение субботы, которое является одной из 613 заповедей иудаизма.

Соблюдение субботы означает, в частности, воздержание от включения и выключения электричества, что, в свою очередь, означает невозможность использования компьютера и интернета.

Насколько я понимаю, главные густые «тучи», закрывающие мое «солнце» в будние дни, - это социальные сети. Я слежу примерно за 60 журналистами-расследователями и геополитическими аналитиками на Западе в X и примерно за 20 российскими СМИ в Telegram и регулярно проверяю их каналы.

Мой мозг, похоже, перестроился таким образом, что я продолжаю думать о них бессознательно даже во время сна, что, конечно же, вредит качеству и количеству моего сна. По субботам я гораздо более расслаблен, потому что мой мозг уже перестраивается на другое мышление в тот момент, когда я начинаю соблюдать субботу и перемещаюсь на «остров во времени» примерно на 25 часов.

В пятницу ночью, в начало еврейской субботы, я сплю гораздо лучше и дольше. Есть книги, которые я читаю только по субботам, чтобы еще больше улучшить духовное состояние. Я также провожу последний час перед тем, как закончится суббота, прогуливаясь в одиночестве на природе.

Днем, когда я не сплю, и особенно во время прогулки, я слышу «голос души» и получаю ее сообщения. Но, поскольку я не могу записать их, соблюдая субботу, я приклеиваю цветные стикеры к тем статьям в моем карманном русском словаре, которые являются ключевыми словами этих сообщений.

Часто бывает так, что, когда я проверяю эти записи сразу после окончания субботы, пытаясь вспомнить полные сообщения, я не могу их вспомнить. Тогда я понимаю, что я покинул «остров времени», и «дополнительная душа» также покинула меня.

Польза смеха и юмора

Смех как черта, отличающая человека от животных

Меня пугают те, кто никогда не смеется, потому что смех - одна из черт, отличающих людей от животных, наряду с языком. То есть те, кто никогда не смеется, не обладают этой человеческой чертой.

Польза смеха

Когда мы находимся в состоянии стресса, мы не замечаем возможностей, которые могут избавить нас от трудностей. Тогда мы впадаем в панику, что, в свою очередь, усиливает наш стресс.

Этот порочный круг делает решение все более отдаленным. В конце концов мы чувствуем себя так, как будто мы тонем.

Смех помогает нам взглянуть на ситуацию с другой точки зрения. Поэтому он открывает наш ум, освобождая нас от застывших идей, таких как предсказуемость и банальность, а затем открывает и наше сердце. Открытые ум и сердце позволяют нам находить решения, о которых мы не подозревали.

Что такое юмор

Одно из возможных определений - способность человека встречать жизненные трудности с оптимизмом и радостью.

Считается, что юмор состоит из следующих универсальных компонентов: 1) доверие: признак высокого уровня доверия в здоровых отношениях, 2) надежда: выражение надежды на то, что люди смогут пережить трудности, 3) оптимизм: отражение оптимистического настроя в противовес меланхолии, связанной с пессимизмом, 4) любовь: универсальная связь для построения.

И самое главное, юмор - мощный способ вызывать смех!

Польза юмора

Вот несколько наиболее важных способов, с помощью которых юмор может принести нам пользу: 1) вклад в поддержание баланса между телом и умом, 2) максимальное увеличение мощности мозга, 3) улучшение воображения, 4) поддержка процесса изменений.

Исследования мозга также эмпирически показали, что юмор может помочь нам в следующих дополнительных аспектах: 1) повышение эффективности обучения: элемент неожиданности в юморе повышает внимание; эмоции, которые он вызывает, расширяют понимание; ассоциации, которые он вызывает, помогают удержать информацию в памяти, 2) построение отношений: прояснение намерений при взаимодействии с другими людьми и создание эмоционального контекста для разговора, 3) создание воспитывающей среды: юмор создает эмоциональную основу для развития мозга ребенка, 4) снижение стресса: юмор усиливает оптимистические реакции благодаря эмоционально положительному опыту, 5) уменьшение дистресса: например, дистресса при раке и дистресса после химиотерапии.