Я не помню точно, когда я впервые начал задаваться вопросом, что же на самом деле празднуют многие люди на вечеринках по случаю своих дней рождения и дней рождения других. Я также начал испытывать душевную пустоту каждый раз, когда получал шаблонные поздравления с днем рождения.
Прошло не так много времени после нескольких бессонных ночей ;-) с тех пор, как я попросил тех немногих, кто до сих пор присылал мне такие поздравления, прекратить это делать и посвятить этот день размышлениям, сначала самостоятельно, а затем с помощью одного замечательного путеводителя на английском языке, который я получил несколько лет назад от одного хасидского раввина, чьи лекции я слушаю уже много лет.
Вот мое пересказанное краткое изложение первых двух шагов из этого путеводителя на русском языке, чтобы вы тоже могли попробовать это на свой день рождения.
Первый шаг, направленный в прошлое, - подвести итоги прошедшего года в следующих основных сферах жизни; извините, что это больше похоже на сухой контрольный список, а не на сочный рассказ - я постараюсь «вознаградить» вас в другой раз ;-):
- Отношения с членами семьи, друзьями, знакомыми и коллегами
- Дети: как воспитывать и обучать детей, а также как общаться с ними
- Дом: как создать уютное и безопасное пространство и принимать гостей
- Работа: успехи и неудачи, а также поиск смысла
- Деньги: как их тратить и копить, а также как переживать из-за них и как ценить их
- Время: потраченное впустую время и потраченное с пользой время, а также прокрастинация
- Физическое здоровье: питание, физическая активность, сон, проблемы со здоровьем
- Близость: уважение, доверие, любовь и открытость
- Технологии: чрезмерное использование, недостаточное использование и использование во благо
- Сообщество: новые друзья, чувство общности, взаимопомощь в рамках сообщества, а также степень одиночества и реакция на него
Второй шаг, направленный на настоящее и будущее, - активизировать и инициировать в следующих трех составляющих жизни: разум, сердце и действие:
- Разум: Развивайте свой ум, изучая что-нибудь полезное.
- Сердце: Установите эмоциональную связь с близким человеком, поговорив с ним по душам.
- Разум и сердце: Выделите время для осознанной медитации или для искренней молитвы.
- Действие: Делайте больше добрых и милых дел.
Я сам занимаюсь этой практикой уже несколько лет. К моему большому удивлению и радости, мой день рождения начал наполняться новым духовным смыслом, каждый год по кругу намекая, зачем я родился! Я так увлекся, что даже начал рассказывать об этом путеводителе некоторым своим близким друзьям и студентам.
Если вы владеете английским языком и хотите ознакомиться с этим путеводителем в полном объеме, вы можете бесплатно скачать его с сайта этого хасидского раввина: The Meaningful Birthday Guide.
В заключение я также хотел бы поделиться с вами одним незабываемым серьезным ;-) уроком, который я услышал от того же самого раввина или от другого учителя:
- Вопрос: Почему ваш день рождения - такой важный день?
- Ответ: Потому что это день, когда Вселенная решила, что мир не может существовать без вас.
Из этого следует, что второй самый важный день в вашей жизни - тот день, когда вы поймете, зачем вы родились.