Сопротивление против принятия

Я начну с одной короткой известной дзенской притчи о двух стрелах. Когда человека поражает стрела, он испытывает физическую боль. Когда он сопротивляется этой физической боли, он испытывает душевную боль. Первая боль, возможно, неизбежна, но второй боли можно избежать, если не пускать «стрелу» сопротивления и принять первую боль такой, какая она есть.

Физическая стрела может также использоваться в переносном смысле для обозначения других предметов, причиняющих физическую боль, а также жизненных событий, которые обычно считаются болезненными.

Я раньше был мастером второй «стрелы», причиняя боль не только себе, но и окружающим. В один прекрасный день я так метко пустил эту мысленную «стрелу», что она нанесла мне серьезный ущерб, словно расколов оболочку внутри меня. Тогда боль была настолько сильной, что единственное, что я мог сделать, - это просто принять ее.

С тех пор я начал терять силу и интерес к тому, чтобы пускать эту мысленную «стрелу», хотя время от времени я все же продолжаю это делать, особенно в одном конкретном случае сопротивления, о котором я расскажу ниже.

Я задаю себе вопрос, почему многие из нас так сопротивляются в своих мыслях. Одно из объяснений, которое я услышал на этой неделе от духовного учителя, за которым я слежу уже много лет, заключается в том, что эго считает, что все должно быть иначе, чем есть на самом деле. Кажется, что это также может вполне объяснить, почему так называемый «маньяк контроля», каким я был, так любит и так хорошо умеет пускать эту мысленную «стрелу».

С тех пор я научился видеть добро во всем, в том числе и в жизненных испытаниях, что, в свою очередь, помогло мне гораздо легче принять многие вещи. Сейчас у меня осталась по крайней мере одна важная задача - принять сопротивление других людей. Когда я вижу, как кто-то пускает эту мысленную «стрелу» рядом со мной или даже прямо в меня, я по-прежнему инстинктивно начинаю стрелять своей.

Как, по-моему, выглядело бы идеальное принятие сопротивления других людей? Не позволять их сопротивлению нарушить мое душевное равновесие и относиться к нему с терпением и состраданием. На этом начальном этапе задачи я могу только повторять себе, что у меня есть еще одно задание, каждый раз, когда я вижу такое сопротивление. Это задание, мягко говоря, довольно сложное, но я решил принять и эту сложность, а не сопротивляться ей. ;-)

Фотосъемка природы крупным планом как духовная практика

Если вы увидите человека, разговаривающего сам с собой, вы можете подумать, что он сумасшедший. Но на самом деле, кажется, что достаточно много людей постоянно занимаются этим в своей голове, если только они не прошли специальную подготовку. Разница заключается лишь в том, говорите ли вы вслух или нет.

Я сам был таким человеком. До того как я пробудился в результате одного внезапного травмирующего переживания, я не только вел непрекращающийся внутренний монолог, но и вообще не осознавал, что делаю это. Вы, наверное, задаетесь вопросом, о каком травмирующем переживании я говорю. Но если вы читаете мой блог, то, наверное, уже знаете, о чем речь. Я просто не хотел снова и снова повторять одну и ту же историю как своего рода внутренний монолог. ;-)

С тех пор я постепенно, но верно избавляюсь от этого внутреннего монолога. Но в то же время я начал замечать, что достаточно много людей не только ведут этот непрекращающийся внутренний монолог, но и, как и я раньше, не осознают этого.

Как я могу узнать, что происходит в головах таких людей? Когда я вижу, что им приходится инстинктивно навешивать ярлыки на все, с чем они сталкиваются, вместо того, чтобы воспринимать все таким, какое оно есть.

Это становится особенно очевидным, когда я показываю людям свои свежесделанные крупные планы местных цветов и листьев на природе. Почти все они спрашивают меня, как они называются, вместо того чтобы увидеть скрытый микрокосм, который открывается на таких крупных планах.

Я начал снимать крупным планом природу примерно год назад, после того как моя учительница русского языка прислала мне несколько фотографий, сделанных на природе. Увидев их, я просто онемел! За год, прошедший с тех пор, я сделал около 2000 таких фотографий. Конечно, я этого не планировал. Я просто откликался на «приглашения» сезонных цветов и листьев, даже увядших, которые встречались мне в природе.

Теперь я понимаю, что это «искусство» фотосъемки крупных планов природы может стать духовной практикой, в первую очередь для меня самого. К моему приятному удивлению, это помогло мне более непосредственно воспринимать реальность. Кажется, что крупные планы «замыкают» наш разум, не оставляя времени на внутренний монолог.

Это новое «искусство» оказало совершенно неожиданный положительный эффект на мое общение с другими людьми. Именно поэтому я называю его «духовной практикой». Я начал замечать в них мелкие детали, которые, наверное, достаточно важны для них, но мало кто обращает на них внимание. Я также говорю им то, что я в них замечаю.

Благодаря этому мое общение с другими людьми стало еще более оживленным, чем раньше, когда я просто вставлял в речь спонтанные шутки, потому что общение теперь в большей степени сосредоточено на настоящем.

Новые технологии нам не (всегда) враги

Оглядываясь назад, я могу сказать, что всегда был одним из первых, кто осваивал новые технологии, в основном из чистого любопытства. Первой новой технологией, которую я освоил гораздо раньше других, была пишущая машинка, которая уже стала устаревшей технологией, достойной археологического музея XX века. ;-)

Две новые технологии, которые я освоил раньше других и которые значительно изменили мою жизнь, - это персональный компьютер и Интернет. С тех пор прошло не так много времени, как я стал замечать, что некоторые люди обвиняют персональный компьютер как инструмент для письма, не попробовав его сначала.

Есть несколько новых технологий, которые я попробовал, но в итоге отказался от них, поняв, что они приносят больше вреда, чем пользы. Одной из них является Facebook как средство для поддержания личных связей с «друзьями». Но я смог это обнаружить _только_ потому, что сначала их попробовал.

Недавно я увидел новую книгу одного довольно известного писателя, который выпустил целую книгу в качестве своего рода манифеста против электронных книг и в поддержку бумажных. Я подумывал даже купить и прочитать эту книгу в электронном формате ;-) хотя прочитав отрывки на сайте одного интернет-магазина, я увидел, что его обвинения основывались на предвзятых мнениях и даже на незнании, а не на личном опыте. Возможно, автор добавил в электронную версию своей книги что-то особенное, чего нет в бумажной версии. ;-)

Я уже заметил одну и ту же закономерность: каждый раз, когда появляется какая-то новая технология, всегда найдутся люди, которые ее обвиняют, даже не попробовав, поэтому часто ошибочно. Вот интересный вопрос: почему эти люди критикуют новые технологии, даже не попробовав их?

Вот мое неполное объяснение. Чтобы дать более полное объяснение, мне нужно поговорить с этими людьми напрямую. С одной стороны, их авторитет зависит, по крайней мере частично, от устаревших технологий, поэтому новые технологии могут в той или иной степени поставить под угрозу их авторитет. С другой стороны, им неудобно признавать свое незнание и/или недостаток опыта, но они не знают, с чего и как начать осваивать новые технологии, поэтому самый простой способ решить эту «проблему» - обвинять эти новые технологии. Что вы об этом думаете, уважаемые знатоки новых технологий? Я открыт не только для новых технологий, но и для новых идей, особенно касающихся новых технологий. ;-)

Мой собственный опыт использования различных новых технологий показал мне, что они нам не (всегда) враги. От нас зависит, сделаем ли мы их своими друзьями или врагами. Но сначала мы должны их использовать. Хотя я и не изучил ваш жизненный опыт досконально, я почти уверен, что вам не раз приходилось сталкиваться с тем, что тот, кого вы считали врагом, оказывался вашим другом. Я бы предпочел не рисковать вылить «ребенка» вместе с «водой».