Если вы увидите человека, разговаривающего сам с собой, вы можете подумать, что он сумасшедший. Но на самом деле, кажется, что достаточно много людей постоянно занимаются этим в своей голове, если только они не прошли специальную подготовку. Разница заключается лишь в том, говорите ли вы вслух или нет.
Я сам был таким человеком. До того как я пробудился в результате одного внезапного травмирующего переживания, я не только вел непрекращающийся внутренний монолог, но и вообще не осознавал, что делаю это. Вы, наверное, задаетесь вопросом, о каком травмирующем переживании я говорю. Но если вы читаете мой блог, то, наверное, уже знаете, о чем речь. Я просто не хотел снова и снова повторять одну и ту же историю как своего рода внутренний монолог. ;-)
С тех пор я постепенно, но верно избавляюсь от этого внутреннего монолога. Но в то же время я начал замечать, что достаточно много людей не только ведут этот непрекращающийся внутренний монолог, но и, как и я раньше, не осознают этого.
Как я могу узнать, что происходит в головах таких людей? Когда я вижу, что им приходится инстинктивно навешивать ярлыки на все, с чем они сталкиваются, вместо того, чтобы воспринимать все таким, какое оно есть.
Это становится особенно очевидным, когда я показываю людям свои свежесделанные крупные планы местных цветов и листьев на природе. Почти все они спрашивают меня, как они называются, вместо того чтобы увидеть скрытый микрокосм, который открывается на таких крупных планах.
Я начал снимать крупным планом природу примерно год назад, после того как моя учительница русского языка прислала мне несколько фотографий, сделанных на природе. Увидев их, я просто онемел! За год, прошедший с тех пор, я сделал около 2000 таких фотографий. Конечно, я этого не планировал. Я просто откликался на «приглашения» сезонных цветов и листьев, даже увядших, которые встречались мне в природе.
Теперь я понимаю, что это «искусство» фотосъемки крупных планов природы может стать духовной практикой, в первую очередь для меня самого. К моему приятному удивлению, это помогло мне более непосредственно воспринимать реальность. Кажется, что крупные планы «замыкают» наш разум, не оставляя времени на внутренний монолог.
Это новое «искусство» оказало совершенно неожиданный положительный эффект на мое общение с другими людьми. Именно поэтому я называю его «духовной практикой». Я начал замечать в них мелкие детали, которые, наверное, достаточно важны для них, но мало кто обращает на них внимание. Я также говорю им то, что я в них замечаю.
Благодаря этому мое общение с другими людьми стало еще более оживленным, чем раньше, когда я просто вставлял в речь спонтанные шутки, потому что общение теперь в большей степени сосредоточено на настоящем.